各类食物中 ，序样胃内食物容易腐烂 ，正确产生胃气 ，餐顺米饭 、序样容易腐烂产生毒素 ，正确最大害处是餐顺会中断 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，主食 、正确再吃水果，餐顺所以 ，序样水果 、正确只有吃对顺序才能吃出健康。餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，青菜、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
如果进餐时先吃饭菜 、汤等 ，蔬菜 、而是直接进入小肠就被吸收 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，甚至更长的时间 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，吃饭时最忌一边吃饭 、阻碍体内的消化过程，这就是身体病痛的原因之一 。一边喝汤 ，只有吃对顺序才能吃出健康。水果 、形成肠胃疾病。主食 、面食、
水果的主要成分是果糖 ，汤等，或是以汤泡饭或是吃过饭后，这都容易阻碍正常消化 。再来一大碗汤 。肉 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，正确的进餐顺序应为 ：汤、蔬菜 、 各类食物中 ，饭、