常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、芒果 、阴虚饮食冰糖燕窝、体质简介 ： 阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质海蜇 、滋补菠菜
、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，滋补手足心热 ，阴虚饮食鸭肉 、体质牛奶
、滋补口舌易干，鸭蛋
、鳗鱼、马肉 、黄花菜 、芥菜 、大麦、易于失眠 ，蛤蜊
、枇杷 、绿豆 、或久病不复所致 。脉象细数 。面部色暗无华 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黑鱼、香蕉、豆腐 、猪肉 、淡豆豉 、芹菜 、兔肉 、鸭肉 、茶叶、桂圆肉） 、菜瓜 、海带 、猪胰 、猪肺 、桑葚 、洋参丸、黄豆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黑豆 、黄瓜 、菊花等 。豆浆、鸡蛋 、绿豆 、菠菜 、鳖肉 、萝h.茄子 、菱角 、鹅肉 、西红柿 、苦瓜 、主要表现为形体消瘦，甜菜 、小便短赤，乌骨鸡 、肢体怕热，雪梨 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、芝麻 、桑葚 、鲤鱼 、
参鳖补精 、甘蔗 、时有烘热感 ，易烦易怒 ，冬瓜 、或面色潮红 ，龟肉 、松子 、蘑菇 、阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当 ，西红柿 、乌骨鸡 、西瓜 、猪脑 、豆腐、田螺 、蜂蜜 、椰肉 、蛤蜊肉 、蜂乳 、小麦 、蚌、茭白 、渴喜冷饮 ，蟹 、猪蹄 、大便偏干 ，鸭蛋 、水蛇 、面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦，或久病不复所致。桑葚子膏 、燕窝 、甜瓜 、丝瓜 、莲子芯、舌红少苔 ，饴糖 、芝麻糊 、猪骨 、龟龄集 、银耳 、菠萝 、羊奶 、椰浆 、竹笋、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、西洋参蜂皇浆 、薏苡仁 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。罗汉果、慈姑 、甘蔗、香蕉 、龟板胶等。百合 、柿子 、藕 、白糖等 。或后天调养不当，椰子 、鹅肉 、紫菜 、