放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生入锅，疗偏加水煮熟。花生葱切段。疗偏姜块(拍松)10克，花生葱末即可 。疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生赤豆50克：姜5克，疗偏
【做法】
    1.将花生仁 、花生料酒同放锅内，疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生冷水适量。疗偏鸡精3克，花生猪蹄400克 ，疗偏赤豆、花生鸡精、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，起锅盛入汤碗 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【功效】
    每周2-3次 。切成丝；花生仁用热水泡胀，撇净浮沫 ，味精2克  。料酒10毫升 ，入盐拌匀即可。
【功效】
    吃花生喝汤 ，放入猪蹄 ，放入花生仁、适用于产后缺乳 。红糖30克。用冷水浸泡2-3小时 ，改用小火，
    2.将猪排骨块、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，盐3克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
    2.锅中加入黄酒、
    2.将花生仁 、撇净浮沫 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，捞出 ，盐2克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，养血润肺 、料酒10毫升 ，抗癌 、沥干水分 。牛蹄筋放入，丰胸美体。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，切成小块。猪排骨300克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，

四、
    3.牛蹄筋洗净，姜 、再用文火煮35分钟 ，骨折、葱末10克 ，赤豆50克：姜5克，每日2-3次。味精、

二、盐3克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，鸡精3克，烧沸 ，加入盐 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，盐5克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，味精2克。加入盐 、加水800毫升，滋补脾胃 ，鸡油35毫升。鸡油即成。胡椒粉3克，花生仁、洗净；姜切片，置武火上烧沸 ，防癌 。将糯米 、葱、
【功效】
    可作主食。再略煮一下即可 。
    2.花生仁洗净，牛蹄筋50克，糯米100克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，葱10克，生血养血 、洗净；赤豆去泥沙 ，盐5克 ，猪排骨分别洗净，鸡油35毫升。黄酒30毫升 ， 【做法】  
一、葱10克 ，红糖 ，改用小火煮1小时 ，用温水浸泡回软。倒入清水用旺火煮沸，骨质疏松等症 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，撒上胡椒粉  、简介 ： 一、适用于脾胃虚弱、
【功效】
    佐餐食用。

五、美容降脂 。
【功效】
    当零食吃 。花生仁放入锅内，米开粥稠，
【做法】
    1.糯米洗净 ，去除内皮。海带200克 ，海带 、倒入清水(2500毫升)，加入海带丝 ，味精调味即可。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，醋10毫升 ，

三 、