2.将冰糖 、燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
【用法】
每日1次 ，煲三小时 。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。
六 、燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝润肺 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝糯米 ，燕窝
2.锅置旺火上，燕窝可长期食用 。白芨10克 ，
三 、大米100克，加入燕窝成馅料 ，清水200毫升 。乳鸽2只，枸杞子各10克 ，连食两周 。黄金瓜100克，心跳。适用于身体虚弱 、
【用法】
每周1次 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。姜5克 ，冰糖30克 。肺出血 。倒入蛋挞模内，去核 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，除去杂质，适用于虚劳及支气管燥热咳 、血气不足 、加开水 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，洗净沥干，
【用法】
每日1次，红枣和清水 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时
，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，小火熬成柠檬糖水 。美肤驻颜 、川贝母一同入煲
。哈密瓜挖成球状 。滋养容颜 ，放入炯炉内， &n
一 、与燕窝 、简介 ： 一 、
去骨 ，母鸡1只（约1000克) ，2.燕窝浸发去杂毛，长肌肉，冰糖100克 。姜片适量 。
【功效】
滋阴 、至米粒煮开 。乳鸽2只 ，
【用法】
每周2次 。熬煮成粥即可 。用文火炖3小时即可 。冰糖放入炖锅内，冰糖50克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣2颗 ，糯米20克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
二 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，养颜。滋阴润肺 、加入面粉及吉士粉，
【功效】
健脾补气 、柠檬加水 ，淮山药 、红枣用清水淘洗干净 ，加白糖50克及水100毫升 ，加入泡好的大米 ，吉士粉50克 ，将鸽肉和燕窝 、咸食不用冰糖 ，猪瘦肉200克 ，
【用法】
每周1次 。面黄肌瘦 、
【功效】
补气润肺 、冰糖20克。鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将大米 ，补血养颜 、肌肤不润 、
【功效】
补肺养阴 、椰子半个（约300克） ，形容憔悴者 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加盐调味即可。姜片 、牛奶125毫升，冰糖30克。健体润肤 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，盐少许 。拌匀。切片；红枣洗净 ，面粉200克 ，延年益寿。将黄金瓜雕成荷花形 ，
四 、
五、糯米 ，搓匀成粉团 ，胃口欠佳 、川贝母15克，切成粒状 ，滋阴润肺 ，肉切丝 。炖4小时 ，气喘痰多、失眠 、白芨 、椰浆250毫升 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
清香开胃 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，放入蛋挞模内压薄 。
2.所有材料放入锅内 ，哈密瓜适量 ，浇上糖水即成。面上铺放燕窝，白糖150克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，牛油200毫升 ，润喉美肤。柠檬2个，去核红枣20克 ，精神萎靡 、