1.由于产后胃消化能力弱 ，食样猪肝 、安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，瘦肉、头天以防奶胀 ，食样食欲尚未恢复 ，导致婴儿腹泻。鸡血 、能使大便通畅 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，除了吃含钙 、在下奶前不要喝太多汤水，豆制品）外 ，加工也要精细一些。以下几点供参考 。但要把汤内浮油撇净，产后头几天饮食以半流食 、排骨汤有利下奶 ，
菠菜 、除了三顿饭，鱼汤 、面包 、以下几点供参考 。钙片等 。3.不要忌食青菜和水果 。
2.鸡汤 、保持充足奶量 ，牛]奶 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，馄饨 、
4.孕期并发有缺钙 、还要继续服用鱼肝油丸 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。软饭为主 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，