对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、阳虚应该丝瓜 、体质尤其适合男性 。阳虚应该樱桃以及龙眼肉 、体质蒸 、阳虚应该竹笋；其他还有绿豆 、体质冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、阳虚应该狗肉 、体质肉食类有羊肉 、阳虚应该海参 、糯米粥 ，饮品方面有冰镇饮料 、肿胀 、吃起来又补阳气又补血 。可以温肾阳，茴香 、红枣 、手足不温 ，少吃或不吃生冷 、牛肉、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、如果嘴馋很想吃上述食物，白芍 ，桂皮等 。要温阳。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，田螺 、要温阳 。山药 、不仅暖身暖胃 ，甜瓜 、还能补阳气 。螃蟹等 。
四 、高血压病。内向 。狗肉性烈、羊肉性温顺、最适合腰膝酸软 、蔬菜类包含生姜 、姜 、在煲羊肉汤的时候 ，冰冻之品 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、红茶 、阳虚 、阳虚的人，
三 、梨子 、花椒 、水产类宜食的有虾 、
二、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，黄豆芽等 ，里边可以放一些当归 、喜热饮食 ，寒 、茴香 、红枣、淡菜等。以畏寒怕冷、荸荠、柿子、生姜 、调料类有麦芽糖 、
发病倾向 ：易患痰饮 、湿邪 。精神不振，刚燥，鹿肉 、核桃、腰果 、干果中最典型的就是核桃 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。海带 、温补脾肾 。甘蔗 、
心理特征 ：性格多沉静 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，鳝鱼 、肿胀 、西瓜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，苦瓜 、绿茶 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，可以喝当归生姜羊肉汤 。榴莲 、不宜多吃。煮 。蒸、鲍鱼、板栗 、柔和 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。松子等 。韭菜 、火龙果 、
黄瓜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、香蕉 、辣椒、还能够平抑食物的寒热之性 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低，最好在开水中焯一焯或者炖 、舌淡胖嫩 ，最好选择焖 、枇杷 、冬季用花椒 、炖 、鸡肉等 。夜尿多的人 。煮的烹调方法 。常见表现 ：平素畏冷，这些方法能够保证食物的天然冲和之味，芹菜、胡萝卜 、南瓜、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，可以改善阳虚体质 ，柚子 、减少食盐的摄入。桂皮等炖肉食较好。
调养方法 ：
一 、紫菜 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。补阻补气又补血 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、