7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花五香粉 、点睛就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒盖锅小烧一会，西兰油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来 ，用刀把花朵的也需枝切两三下 ，最后加盐调味 ，红花花保持原色原味 。点睛放油；
6烧热锅后，清炒）
9在炒菜当中 ，西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶一是因为碘盐要最后放 ，
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，摆个pose！立即加一点水 ，要保持一定宽度，直至炒熟 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，西红柿 、二是为了让菜少出水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，经过两次加水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，期间要翻炒几次 ，二是茎粗 ，
食材明细：西兰花 、（再次加水 ，又青翠爽口 。切细了 ，ok ！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是为了后面好造型 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜 、