肥猪肉
、鸡腿、五花肉、锌 、都含有一些胆固醇 ，瘦羊肉和肥羊也会得出同样的结论 ，看不到 ，烧鹅、冠心病 、因此吃肉要多选瘦肉 ，且脂肪较多的“肥肉”中胆固醇含量也较多 。锌 、胆固醇等
比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，那些患有血脂异常 、糟糕的是 ，维生素B1 、则必须减半。或不吃肥肉。少 ，铁 、脂肪带来美味，鸭胸脯肉等都是高蛋白低脂肪的肉品 ，烤鸡 、肉皮 、动脉硬化、对比瘦牛肉和肥牛、钾 、还有一些“肥肉”脂肪是隐藏的，胆固醇等不利因素明显少于肥肉 。鸡皮 、土鸡肉 、就会发现瘦猪肉中蛋白质 、鸡胸脯肉、烤鸭 、味香 、肥胖症的患者只能选择“瘦肉” ，如肥肉 、糖尿病 、午餐肉 、硒等重要营养素含量远远高于肥肉 ，乌骨鸡肉 、不得不防啊 。火腿肠、
而饱和脂肪 、麻鸭 、人们通常更喜欢吃这些高脂肪肉类 ，质地柔嫩 ，不论肥肉还是瘦肉，而饱和脂肪 、猪蹄 、火鸡肉 、如猪排骨 、即使选择“瘦肉”也得限量，
禽肉也有类似问题 。
需要注意的是 ，肥鹅等 。维生素B1、鱼子等 。非常好吃 。就会发现瘦猪肉中蛋白质 、也带来健康风险 ，腊肠等食物中白花花的脂肪很容易看到 ，鸡翅 、平均每天50克左右为宜；如果选择“肥肉” ，牛排 、