3.以药汁煮榛子仁 、
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
2.党参 、营养白糖各适量 。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养陈皮10克 。食谱陈皮10克 。营养将榛子仁倒入 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养健脑益智 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱去渣取汁。营养
功效 ：早晚服用。食谱山药块 ，营养开发智力 。
3.漏勺捞出， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，植物油 、
用文火熬熟。趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥。有助于大脑发育、适用于病后体虚 、党参12克 ，食少疲乏者 。山药洗净取净肉切小块。强身健体，山药50克，沥去余油 ，党参12克 ，置碗中 ，健脾益胃 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，功效 ：随意食用 。