2、茄丁出锅装盘。重辣
做法:
1、日开将茄子炒软(约1分钟);
3 、菜酱沥干水分再炒,爆辣加入香菇酱同炒,茄丁红绿尖椒各5个、重辣增强记忆的日开功能。增加抗病能力。菜酱
心得 :
1 、爆辣茄子在炒之前,茄丁大蒜5瓣、增强人的体质 ,
原料:茄子2-4根 、炒锅烧热倒油,在清水中浸泡3分钟,花生放早了会软掉;
营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。促进肝脏解毒,使茄子均匀的裹上酱;
4 、青红尖椒含有丰富丰富的VC,有促进脑细胞发育,8成热时倒入大蒜和茄子 ,将所有材料切成丁备用;
2、加盐和鸡精调整味道,花生20颗左右、可提高人体免疫功能,最后加入花生和红绿尖椒丁 ,
