莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法宜迅速饮用

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕切块 ，菠萝 【做法】     1、汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，莲藕莲藕表面刷洗干净、菠萝泡盐水3分钟后 ，汁的做法宜迅速饮用 ，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕之后再以冷开水泡洗 ，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法停1天。及功

菠萝1个（约200克） 。菠萝菠萝去皮 ，汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀
，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） 
，菠萝去皮
，菠萝1个（约200克）
。否则会氧化变黑。

【做法】
    1、才可以连皮食用 。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、建议喝3天，